Questa finestra consente di inserire il peso corporeo del giorno e controllare i risultati ottenuti.


Pannello totali

Il pannello riassume i valori totali della giornata

Descrizione breve

Descrizione

Peso

Peso corporeo

Obiettivo giornaliero

Obiettivo in chilocalorie da ingerire giornalmente. Vedi anche Dati Personali

Calorie sport

Calorie consumate per le attività sportive inserite manualmente

BMR metabolismo basale

Metabolismo basale. Vedi anche  Dati Personali , BMR , Harris-Benedict equation

DCN fabbisogno giornaliero

DCN (Daily Calorie Needs) è il fabbisogno giornaliero che corrisponde alla quantità di calorie necessarie per pareggiare il bilancio entrate/uscite del nostro corpo e che permette di mantenere inalterato il nostro peso corporeo. Vedi anche: Fabbisogno

TDEE fabbisogno giornaliero totale

TDEE (Total Daily Energy Expenditure o fabbisogno giornaliero totale) è la somma tra il fabbisogno energetico giornaliero e il consumo energetico delle attività sportive inserite manualmente in ogni giornata. Vedi anche Energia e TDEE

Ingerite

Totale calorie ingerite.

Bilancio

Il bilancio è la differenza tra le calorie ingerite e le calorie spese totali (DCN+Calorie sport).

Valori positivi indicano che probabilmente stai aumentando peso.

Valori negativi indicano che probabilmente stai diminuendo peso.


Indice di massa corporea (BMI)

L'indice di massa corporea è un dato biometrico ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma (vedi BMI).

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